Όλοι γνωρίζουμε ότι ο ήλιος δίνει ζωή και έχει αρκετές ευεργετικές επιδράσεις στην υγεία μας. Ωστόσο τα τελευταία χρόνια θεωρείται ακόμη πιο επικίνδυνος, καθώς η μείωση του στρώματος του όζοντος στην ατμόσφαιρα έχει μειώσει το «φιλτράρισμα» της υπεριώδους ακτινοβολίας και έτσι δεχόμαστε περισσότερη από αυτή.
Η ακτινοβολία που δεχόμαστε κάθε φορά που εκτιθέμεθα στον ήλιο δρα συσσωρευτικά και έτσι έχουμε βλαβερές επιπτώσεις όπου είτε εμφανίζονται άμεσα με την έκθεση μας στον ήλιο, είτε μακροπρόθεσμα. Αν τα ηλιακά εγκαύματα μέχρι τα 20 χρόνια υπερβαίνουν τα 5, τότε πολλαπλασιάζονται οι πιθανότητες εμφάνισης μελανώματος κάποια στιγμή στη ζωή μας.
Οι άμεσα εμφανιζόμενες αντιδράσεις στην επιδερμίδα μας είναι το ηλιακό ερύθημα και το έγκαυμα, το μέλασμα, οι φωτοευαισθησίες και οι φωτοδερματοπάθειες (παθολογική ευαισθησία του δέρματος στον ήλιο). Εκείνες που εμφανίζονται αργότερα και είναι πιο σοβαρές είναι η φωτογήρανση (για παράδειγμα όταν εμφανίζονται ρυτίδες, σκούρες δυσχρωμικές κηλίδες, αγγειακές βλάβες-ευρυαγγείες, πάχυνση του δέρματος κ.ά.) και η φωτο-καρκινογένεση.
Η σημασία των αντηλιακών
Τα αντηλιακά προϊόντα είναι αυτά που μας προφυλάσσουν μέσω κάποιων αντηλιακών φίλτρων και μπορούν να τροποποιούν τη διείσδυση της υπεριώδους ακτινοβολίας στο δέρμα μας. Τα φίλτρα αυτά χωρίζονται σε δύο κατηγορίες:
- Τα χημικά φίλτρα, τα οποία απορροφούν τις βλαβερές ακτίνες.
- Τα φυσικά φίλτρα, τα οποία αντανακλούν τις βλαβερές ακτίνες (όπως το διοξείδιο του τιτανίου και το οξείδιο του ψευδαργύρου).
Είναι πολύ σημαντικό λοιπόν, να προστατεύετε το δέρμα σας με την χρήση ενός σωστού για το δέρμα σας αντηλιακού αλλά και να το χρησιμοποιείτε σωστά.
Μερικά tips που θα σας βοηθήσουν στη σωστή χρήση:
- Εφαρμόστε ομοιόμορφα το αντηλιακό σε όλη την επιφάνεια του δέρματος
- Εφαρμόστε 30 λεπτά πριν από την έκθεση σας στον ήλιο
- Μη ξεχνάτε να βάζετε αντηλιακό σε περιοχές όπως τα αυτιά, τον αυχένα, το εσωτερικό των μπράτσων, τα δάχτυλα κ.ο.κ.
- Ανανεώστε το αντηλιακό σας κάθε 2 ώρες και έπειτα από το κολύμπι, αθλητικές δραστηριότητες, όταν ιδρώνετε κτλ.
- Μη χρησιμοποιείτε το περσινό σας αντηλιακό. Μετά το άνοιγμα, τα αντηλιακά διατηρούνται 12 μήνες. Ύστερα η δράση τους μειώνεται περισσότερο από το μισό.
- Χρησιμοποιείτε αντηλιακό στην γυμνή επιδερμίδα του κεφαλιού (όσοι δεν έχουν μαλλιά)
- Αποφύγετε την υπερβολική έκθεση και ηλιοθεραπεία από τις 11 έως τις 4, καθώς η ακτινοβολία είναι 150 φορές πιο έντονη.
- ΜΗΝ εκτίθενται απευθείας στον ήλιο παιδιά ηλικίας κάτω των 3 ετών, καθώς είναι πιο ευαίσθητα και πιο επιρρεπή να υποστούν ηλιακά εγκαύματα.
- Προστατέψτε τα εκτεθειμένα μέρη του σώματος σας ακόμη και όταν βρίσκεστε σε σκιερό μέρος.
- Αποφύγετε συσκευές τεχνητού μαυρίσματος (solarium) καθώς εκπέμπουν έως και 15 φορές περισσότερη ακτινοβολία UVA απ’ ότι ο ήλιος τις μεσημεριανές ώρες , άρα αυξάνονται σημαντικά οι πιθανότητες εμφάνισης καρκίνου του δέρματος .
Τέλος, επιλέξτε ένα αντηλιακό κατάλληλο για τη δική σας επιδερμίδα, σύμφωνα δηλαδή με το φωτότυπό σας , τον τύπο της επιδερμίδας, τις δραστηριότητες σας κλπ. Αποφεύγετε mass market προϊόντα που κυκλοφορούν στο εμπόριο και αναζητήστε επιλεγμένα επαγγελματικά αντηλιακά.
Απολαύστε τον ήλιο με ασφάλεια χρησιμοποιώντας ΠΑΝΤΑ το αντηλιακό σας!!!
EN